キャバクラを辞めるには？｜理由の伝え方から引き止め対策まで解説

2025/10/03

目次
キャバクラを辞めるには？｜理由の伝え方から引き止め対策まで解説
キャバ嬢が辞める理由
指名や売上のプレッシャーに疲れてしまった
体調を悪くしてしまった
キャストや黒服さんとの人間関係にストレスを感じる
将来を考えて不安になった
キャバクラを円満に辞めるための4ステップ
STEP1：退店の意思は1ヶ月前までに担当の黒服さんに伝える
STEP2：引き止められにくい退店理由を準備する
STEP3：担当の黒服さんに確認したうえでお客様へ伝える
STEP4：ロッカーをキレイにして、借りているものがあれば返す
お店が納得する！角が立たない退店理由
【キャバクラを辞める理由1】学校や昼職に専念したい
【キャバクラを辞める理由2】家族の介護など家庭の事情ができた
【キャバクラを辞める理由3】体調不良でドクターストップがかかった
【キャバクラを辞める理由4】彼氏や家族にバレた
これだけはNG！お店に伝えるべきではない退店理由
時給など給料や待遇に対する不満
他のキャストや黒服さんへの個人的な悪口
キャバクラを辞める時によくあるQ&A
「辞める」と言わずに突然バックレても大丈夫？
辞めた月のお給料はちゃんともらえる？
キャバクラを辞めるときはお店の事情も配慮しましょう

キャバクラを辞めるには？｜理由の伝え方から引き止め対策まで解説

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キャバクラを辞めたいと考えていても、「辞められなさそう…」「ちゃんと給料もらえるの？」など円満に辞められないイメージを持つ人も多いと思います。

この記事では、「キャバクラをスムーズに辞めるための具体的なステップ」「納得してもらいやすい退店理由」などを詳しく解説します。

キャバ嬢が辞める理由

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多くのキャバ嬢が様々な理由でお店を辞めていきます。

キャバ嬢が「辞めたい」と感じる代表的な理由をいくつか紹介します。

指名や売上のプレッシャーに疲れてしまった

キャバクラでは、指名本数や売上が収入に影響するため、常に数字を意識しなければなりません。

「毎月の売上目標」や「日々お客様を呼ばないといけない」というプレッシャーに追われる中で、思うように結果が出ない時期が続くと、精神的な負担になりますし、仕事そのものが苦痛に感じることだってあります。

こうした様々な疲労から「辞めたい」と考える人は少なくないです。

体調を悪くしてしまった

キャバ嬢が仕事は夜の時間帯が中心で、時には「アフターで明け方までお客様に付き合っていた」というときだってあります。

当然、出勤すればお酒を飲む機会も多いですし、体力的にもかなりキツく、人によっては「慢性的な疲労」や「肝臓のダメージ」を負うことだってあります。

20代前半は体力で乗り切れても、年齢を重ねれば、その分、負担も大きくなっていきます。

そのため「体力的にキツくなってきた」という理由でキャバクラを辞めることを決意する人は少なくないです。

キャストや黒服さんとの人間関係にストレスを感じる

キャバ嬢が辞める理由で最も多いのが「人」の問題です。

キャスト同士で「お客様の取った取られた」という話はもちろん、「担当の黒服さんが適当」「全くフリーの席につけてくれない」など、キャストや黒服さんに対して不満が溜まって辞めることを決意する人は多いです。

将来を考えて不安になった

年齢を重ねるにつれて、将来について真剣に考えるようになります。

キャバクラは高収入を得られる一方で、いつかは体力的な限界が訪れ、いざ昼職に転職しようと思っても年齢によってはどこも採用してくれません。

そのためキャバクラで働き続けていくことへの不安から、昼職への転職を決意する人は少なくないです。

結婚や出産といったことを考えると尚更焦ってしまいますよね。

キャバクラを円満に辞めるための4ステップ

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キャバクラを円満に辞めるためには、感情的に行動するのではなく「伝え方」が重要です。

適切なタイミングで退店意思を伝え、お店にできる限りの配慮をすることで、トラブルなくスムーズに辞めることができます。

STEP1：退店の意思は1ヶ月前までに担当の黒服さんに伝える

退店を決意したら、まずは担当の黒服さんに、直接、退店の意思を伝えます。

一般的には、入店時に説明される就業規則の中に「辞めるときは〇〇までに伝えてください」という内容で期限が入っているため、そのルールに則って伝えましょう。

就業規則の説明がなかった場合は1カ月前が目安です。

一週間前など極端に短い場合、お店に迷惑をかける恐れがあるため、トラブルになりかねません。

退店の意思を伝える際は、LINEや電話だと一方的になってしまうため対面で伝えましょう。

対面で伝えたけど応じてもらえない場合は、証拠を残すという意味でLINEでも残すようにしましょう。

STEP2：引き止められにくい退店理由を準備する

退店の意思を伝える際には「お店が納得しやすく」「引き止めにくい」理由を用意しておくことが重要です。

時給などの待遇やキャスト・黒服さんへの不満は「改善する」と言われてしまったらそれまでなので、「彼氏にバレた」「身体を悪くした」など、お店側が介入しにくい内容が良いでしょう。

あくまでも黒服さんが「了承せざるを得ない理由」を伝えることが重要です。

STEP3：担当の黒服さんに確認したうえでお客様へ伝える

キャバクラを辞めるうえでお店と同じくらい大切なのが「お客様」です。

お客様にきちんと挨拶をすることで、辞めた後の「お店とお客様の関係」も維持できるかもしれませんし、先々、夜の世界に戻ってくることがあった際は連絡がしやすいですし、何よりも「辞めるので会いに来てください」という営業にもなります。

お客様に退店する旨を伝える際は、事前に黒服さんに「お客様に挨拶してもいいですか？」と確認をしましょう。

事前に確認をせずにお客様に伝えてしまうことで、「お客様を別のお店に連れて行こうとしてるのではないか？」「お客様から聞いたキャストに悪影響があるのではないか？」など、余計なトラブルを起こしてしまう可能性があります。

STEP4：ロッカーをキレイにして、借りているものがあれば返す

最後の出勤の日には、ロッカーの中から私物をすべて持ち帰り、キレイにしたうえで、カギを黒服さんに返却し、それまでのお礼を伝えましょう。

最後まで責任ある行動をすることが円満に退店するうえで重要です。

一旦は、夜職から昼職に転職したものの、やはり収入が足らずに夜職に戻ってくるなんてケースは少なくないです。

そのため、お店とは良好な関係のままでいるに越したことはありません。

お店が納得する！角が立たない退店理由

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キャバクラを円満に辞めるためには、退店理由の伝え方が重要です。

お店側が引き止めにくく、納得できる理由を準備することで、退店はスムーズになります。

自分の状況に合わせてアレンジし、誠実な態度で伝えることで、お店との良好な関係を保ったまま退店をしましょう。

【キャバクラを辞める理由1】学校や昼職に専念したい

学生や昼職との掛け持ちで働くキャバ嬢にとって非常に有効な退店理由です。

キャストの将来の人生に関わることなので、お店側も強く引き止めることは難しいでしょう。

この理由を伝える際は、学校や昼職が忙しくなってきて「夜の仕事との両立が物理的に困難になった」ことを正直に話すのがポイントです。

【キャバクラを辞める理由2】家族の介護など家庭の事情ができた

家族の介護や家庭の事情は、非常にプライベートな問題であり、お店側が踏み込みにくい理由の一つです。

そのため、引き止めの説得がしづらく、退店を受け入れてもらいやすい傾向にあります。

ただし、嘘だと後々トラブルになる恐れもあるため注意が必要です。

【キャバクラを辞める理由3】体調不良でドクターストップがかかった

健康上の問題は、本人の意思だけではどうにもならない理由として、非常に説得力があります。

「昼夜逆転の生活」や「多量の飲酒」が原因で体調を崩すことはめずらしくないため、お店側も理解をしやすいでしょう。

【キャバクラを辞める理由4】彼氏や家族にバレた

「彼氏や家族にバレたことで退店せざるを得ない」という理由は強力な退店理由となります。

キャストのプライベートに関わることなので、これもお店側が踏み込みにくい理由の一つといえます。

これだけはNG！お店に伝えるべきではない退店理由

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円満な退店を目指す上で、どのような理由を伝えるかはとても重要です。

そのお店を辞めて「夜の仕事自体を辞めるのか？」「そのお店を辞めるだけで他店に移動するのか？」にもよりますが、理由によってはスムーズに辞められない場合もあります。

「お店にとって必要なキャスト」に対して、お店はあの手この手で「お店に残るよう」に説得をしてきます。

ここでは「完全に夜の仕事を辞めるにあたって伝えるべきでない理由」を紹介します。

時給など給料や待遇に対する不満

「給料が低い」「バックが安い」などの理由はお店側に「時給を上げるから残ってほしい」「還元率を上げるようにするから考え直してほしい」といった引き止め交渉の材料を与えてしまうことになります。

ようはお店側は「給料面を見直せば残ってくれる余地がある」と考えます。

実際に、給料や待遇面が原因であっても、それを直接的な理由として伝えない方がスムーズな退店につながります。

他のキャストや黒服さんへの個人的な悪口

「キャスト同士の人間関係が嫌だ」「黒服さんのやり方が気に入らない」といった、個人に対する不満や悪口を退店理由にすることは避けた方が良いでしょう。

感情的な対立になりがちなことに加えて、給料や待遇と同様に「注意して改善させる」などの余地を残すことになります。

何より感情的な退店理由はどう頑張っても円満には終わりません。

キャバクラを辞める時によくあるQ&A

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キャバクラを辞める決意をすると「何も言わずに辞めたらどうなるの？」「給料はきちんともらえるの？」など様々な疑問や不安が出てきます。

「辞める」と言わずに突然バックレても大丈夫？

バックレるのはやめた方が良いでしょう。

お店によっては「無断退店をした場合は最低時給で計算する」などの就業規則が定められていたり、そもそも「お給料自体がもらえない」など、お給料関係のトラブルに発展しがちです。

また、夜の業界は狭い業界なので、いざ別のお店で働こうと思ったときに「バックレたお店の黒服さんが働いていた」「実は系列店だった」などといったこともあったりもします。

いずれにしてもバックレることはリスクばかりなので、辞めるのであればルールに則って辞めましょう。

辞めた月のお給料はちゃんともらえる？

お店のルールに則って辞めたのであればお給料はちゃんともらえます。

万が一、給料明細に「よくわからない控除」など疑問があればシンプルに担当の黒服さんに聞いてみると良いでしょう。

何年か前までは辞めるキャストに対して不誠実なお店も多かったですが、最近では、何かあるとSNSなどでお店の悪い評判が広まってしまうためか誠実に対応してくれるお店ばかりです。

キャバクラを辞めるときはお店の事情も配慮しましょう

キャバクラを円満に退店するためには、自分のことだけではなく「それまでお世話になったお店のこと」も考えて誠実な対応を心がけましょう。

退店の意思は1ヶ月前までに担当の黒服さんに直接伝え、給料や待遇の不満を直接的な理由にすることは避け、お店側が納得しやすい、引き止めにくい理由を用意することが重要です。

ラウンジタピオカには、日本全国のキャバクラを掲載しているので、合わせてチェックしてみてください。

関連記事：キャバクラで副業はアリ？始め方から昼職と両立するコツまで徹底解説！

関連記事：キャバクラはブスでも働ける？顔が与える影響について解説

この記事を書いている人

岩坂慎也（いわさかしんや）

長年、夜の業界にいる経験を活かして、女性の間違いのない夜のお仕事探しのお手伝いをしています！

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STEP3：担当の黒服さんに確認したうえでお客様へ伝える

STEP4：ロッカーをキレイにして、借りているものがあれば返す

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この記事を書いている人

岩坂 慎也 （いわさか しんや）

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